长寿研究路线图的最小三分法

长寿研究路线图的最小三分法

''结论'': 对于零到低预算、以公开证据驱动的长寿项目，路线图最小可拆成三条主线：
# ''生物年龄跟踪''：用 DNA methylation clocks 之类的指标把“变老”变成可度量对象，优先看年龄加速是否可被干预；
# ''细胞衰老调控''：把 senolytics / senomorphics 作为可药物化的机制节点，优先看衰老标记与毒性；
# ''代谢 / mTOR 相关 geroprotection''：用代谢健康与耐受性作为可执行筛选轴，优先看可转化性。

评价原则

路线图不要只问“哪个最像长寿”，而要同时给出 ''主指标''、''辅助指标'' 与 ''90 天动作''。这样才能把抽象目标压成可交付的研究包，并为后续的公开数据集与计算筛选实验提供统一坐标系。

关联

MISSION_PLAN